快乐放暑假

安全不放假

经过一个学期的学习

又顺利通过了令人担心不已的考试周

终于迎来了激动人心的时刻

——放假啦

假期到来

大多数同学都会选择回到自己亲爱的家乡

也会有一部分童鞋选择外出打工

不管去哪儿

都要记得注意安全！！！

安全回到家是自己对父母最好的交代

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防溺水篇

如何预防溺水

1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳

2.要清楚自己的身体健康状况，四肢易抽筋者不宜到深水区游泳。

3.要了解自身水性，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

4.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6.在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7.在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。

溺水误区

自救与救援

溺水如何实施自救与施救

假如我们真的不幸遭遇了溺水

或者发现了溺水事故

那么我们该怎么应对呢？

下面跟着我们一起学习并掌握

一些自救与救援知识吧

施救方法

1.大声呼救：如发现有人溺水时，应大声呼救，叫更多的人来帮忙，并拨打110、120求救电话。

2.利用现场器材：将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

3.若需下水施救，应从溺水者的背后或潜入水下，绕到其背后进行施救，防止被溺水者抓、抱。若被溺水者抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者可握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。

4.上岸后的急救：迅速救上岸后，立即清除口鼻异物，保持呼吸道通畅。将溺水者呼吸道和胃内的水倒出，可双手抱其腹部，头、胸向下，将水倒出。如果溺水者呼吸心跳停止，应立即进行心肺复苏术。

自救方法

1.保持冷静：溺水时，保持冷静非常重要，不要惊慌失措。

2.保持呼吸：尽可能让身体浮在水面上，头间断性露出水面，进行换气。

3.利用漂浮物：如果周围有可以抓、拉、扶的漂浮物，迅速抓住，借力浮出水面。

4.应对抽筋：如果是腿抽筋，在可以坚持的情况下，尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物。若是手臂抽筋，手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。应对水草缠绕：如果被水草等缠绕，不要拼命挣扎，可深吸一口气，潜入水中解开缠绕的水草，然后赶紧出来。

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交通安全

1.上车记录车牌号和司机信息

独自乘车，尤其在深夜时，我们可以通过拍照方式记录车牌号码和司机信息，同时在上车前把方位发给亲友并在固定时间内持续更新，若出现意外，亲友也可以知道大概位置。

2.坐在司机正后方座位

上车后我们要坐在司机正后方的座位，这个位置如果司机产生歹念发动袭击最不方便。独自一人乘车时，我们最好不要坐副驾驶位置，尤其在晚上。

3.不与司机过多攀谈

乘车时尽量不与司机过多攀谈，以免司机分心影响开车质量，同时也避免透露个人身份信息。

4.随时观察司机动态和行驶路线

上车后，我们应随时观察司机动态和行驶路线，同时要求司机选择大道行驶，避免走没有路灯和指示牌的小路，途中不要顾自玩手机、听音乐甚至闭眼睡觉，特别在夜间独自乘车，应打起精神，若发现异常随时在马路有人的地方喊停车。

5.不随意拼车

我们最好不与不认识的人拼车，某些看似拼车的人，可能是司机的同伙。

6.出现意外正确呼救

若在途中出现意外，我们应正确呼救，不宜一味呼喊“救命”，最好盯住某个人清楚告知自己的处境，请其帮忙报警等。

1.上车后要全面熟悉列车消防设施和通道，清楚自己所处位置，知晓列车乘警联系方式，做到意外发生时“求救有门”。

同时自觉提高安全意识，如发现自己所在车厢存在安全隐患，要积极向列车工作人员反映。

2.乘车中如发生意外情况，千万不要惊慌，更不要堵塞车厢通道，要积极配合列车工作人员、转运伤员等工作。

3.不乘坐超员的列车，并按照规定使用列车上的各种设备。乘坐高铁动车时严禁吸烟（包括洗手间），如吸烟将引发列车降速和临时停车，违法行为人将被处以治安拘留、罚款等措施。

4.如遇列车出现急刹、晃动、颠簸或向一侧倾倒时，做好防护措施，不要乱跑，双手抱头，屈肘护好头，当心可能掉下来的行李。面朝车头的乘客，趴到前面椅背上。背朝车头的乘客，屈膝抬腿护住胸腹。挨着桌子的乘客蹲到桌子下面，防止撞击。厕所里的乘客背朝车头、靠墙、抱头屈膝坐在地上。

5.车厢中的紧急逃生窗（带红圈的玻璃窗）旁边配备了安全锤，发生意外时，可使用安全锤敲击紧急逃生窗红色圆圈提示位置，将窗户击碎后快速疏散。

行人“六要”

1.通过没有交通信号灯的路口，要注意来往车辆在确认安全后通过；

2.横穿道路要走斑马线、过街天桥或地下通道；

3.走路要走人行道，没有人行道的要靠边行走；

4.儿童要由成年人带领在道路上行走；

5.高龄老人、行动不便的人最好要有人搀扶陪同；

6.要自觉做到红灯停、绿灯行、斑马线上安全行。

行人“六不要”

1.不要在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具；

2.不要在车辆盲区玩耍、逗留；

3.不要在道路上追逐、坐卧或进行其他妨碍交通的行为；

4.不要在过马路时低头玩手机；

5.不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施；

6.不要进入有人行隔离设施的机动车专用道。

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假期安全

保护个人信息：在进行网络购物时，请注意保护个人信息。避免在不必要的情况下透露过多个人信息，以降低遭受诈骗的风险。

合理规划假期生活。在放松的同时也不要忘记学习，坚持劳逸结合。在假期还要锻炼身体，健康饮食，争取不做脆皮大学生。