大学生必看心理学书籍
日期:2021-05-04 00:00:00  发布人:学生工作处  浏览量:4

1、《心灵七游戏》-----毕淑敏

这本书是为你、为我、为他、为所有“有心”人而写。书中的七个游戏,都直指人生重大问题,深入浅出、梳理过去、指导现在、昭示未来。

人生非游戏,游戏却可以改变人生。阅读这本书,你会觉得,它只属于自己,因为其中会留下生命的秘密;发现这本书,你会欣赏,它是最好的礼物,因为对任何人可能都有所帮助。

一个游戏,指引一条道路;一个选择,决定一种命运。你今天选择这本书,幸福可能今天就降临;你现在开始做游戏,改变也许现在就开始……

2、《爱的觉醒》---【印度】吉杜·克里希那穆提

  克里希那穆提提出,我们必须先自由,才能够探索。唯有摆脱一切知识、理论、成见等一切执着,用心地观察,才能够看到真实。与爱相比,战争、野心、贪婪、生活方式及教育方式都是不实际的。而爱、没有野心、不被别人的话语影响而能独立思考等等,这一切都非常实际。

3、《感谢自己的不完美》---武志红

  我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。

作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。

4、《找到意想不到的自己——萨提亚模式与自我成长》--丛扬洋

  如果我们希望改善自己的人际关系,也就是与他人的关系,那么最好的方法是——先改善我们和自己的关系。

  这本书帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法,让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。

5、《积极情绪的力量》---【美】芭芭拉·弗雷德里克森

  你是欣欣向荣,还是衰败凋零?这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好,消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生,最佳的积极情绪与消极情绪的配比为3:1。

  芭芭拉通过多年的研究告诉我们,我们可以通过7种方法降低消极情绪、10种方法提升积极情绪

 

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